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早寝早起きを習慣にすることと、７日間あたり２回以上楽しくなる事をすると、心身の健康のレベルはアップすると考えられています。自分の気持ちのバランスを整えてあげることで、表情が明るくなり、ホルモンの活性化にも繋がってきます。また、肌に...
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こんにちは＾＾COCOAです。少し規制が緩んできていましたが、またコロナが流行してきましたね。長年の規制生活、周囲に気の使う生活でコロナ疲れしている方も多いのではないでしょうか？出かけたいけどコロナ禍でだから混雑している場所へは行きたくな...
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